ホットヨガとは

ホットヨガとは38度から40度の室内でヨガのポーズを取り大量の汗を掻く

健康プログラムといった感じです。

体内に溜まっていた老廃物やストレスを押し流し

血行を良くしつつ、リラックス効果を得て ...