CATEGORY

ホットヨガとは

ホットヨガ 効果

ホットヨガをすることで期待できる効果とは?   まず挙げられるのがデトックス効果ですね。 39℃前後、湿度50~60%の室内で行うため 大量発汗によるデトックス効果が期待できます。 毛穴に詰まった角質をはじめ、過剰摂取した塩分などの排出を促してくれます。   そして冷え性改善も期待できるそうです。 体温が上昇しやすい環境でヨガを行うことで カラダの内側から体温が上昇していき冷え […]

アミーダ サントーシャ津田沼

最近話題の岩盤ホットヨガアミーダが津田沼にもあります。 津田沼駅のパルコじゃない方(モリシアとか丸善が見える方)から出ます。   駿台予備校の隣にLoharuというビルがあり そこの4階に入ってます。     所在地:千葉県習志野市谷津7-7-1ロハル津田沼4階 平日/9:30~22:00 (最終受付21:30) 土日祝/9:30~20:00 (最終受付19:30) […]

LAVA 立川北口店

LAVAは非常に人気のあるホットヨガスタジオです。 立川には駅前に二つも店舗があります。 今回は立川北口店を簡単にご紹介させていただきます。   JR立川駅からでも多摩都市モノレールを使う場合でも まずはモノレールの立川北駅の出口をまずは目印にすると 分かりやすいかと。 そしてそのまま目の前にあるビルまで30秒くらい歩くと着きます。 建物の入口はこんな感じです。     […]