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2020年1月19日ホットヨガ 効果
ホットヨガをすることで期待できる効果とは?
まず挙げられるのがデトックス効果ですね。
39℃前後、湿度50~60%の室内で行うため
大量発汗によるデトックス効果が期待できま ...
記事を読む ホットヨガ 効果