ホットヨガとは

2020年1月15日

ホットヨガとは38度から40度の室内でヨガのポーズを取り大量の汗を掻く

健康プログラムといった感じです。

体内に溜まっていた老廃物やストレスを押し流し

血行を良くしつつ、リラックス効果を得て

気持ちもカラダもリフレッシュさせてくれます。

 

健康の意識の高い方、身体の内側からキレイになりたいと考えている方は

ぜひとも試していただきたいですね。