ホットヨガとは
ホットヨガとは38度から40度の室内でヨガのポーズを取り大量の汗を掻く
健康プログラムといった感じです。
体内に溜まっていた老廃物やストレスを押し流し
血行を良くしつつ、リラックス効果を得て
気持ちもカラダもリフレッシュさせてくれます。
健康の意識の高い方、身体の内側からキレイになりたいと考えている方は
ぜひとも試していただきたいですね。
これからホットヨガを始めようとお考えの方へお役立ち情報を発信していきます。
ホットヨガとは38度から40度の室内でヨガのポーズを取り大量の汗を掻く
健康プログラムといった感じです。
体内に溜まっていた老廃物やストレスを押し流し
血行を良くしつつ、リラックス効果を得て
気持ちもカラダもリフレッシュさせてくれます。
健康の意識の高い方、身体の内側からキレイになりたいと考えている方は
ぜひとも試していただきたいですね。