ホットヨガとは
ホットヨガとは
目安時間
1分
ホットヨガとは38度から40度の室内でヨガのポーズを取り大量の汗を掻く
健康プログラムといった感じです。
体内に溜まっていた老廃物やストレスを押し流し
血行を良くしつつ、リラックス効果を得て
気持ちもカラダもリフレッシュさせてくれます。
健康の意識の高い方、身体の内側からキレイになりたいと考えている方は
ぜひとも試していただきたいですね。
ホットヨガとは38度から40度の室内でヨガのポーズを取り大量の汗を掻く
健康プログラムといった感じです。
体内に溜まっていた老廃物やストレスを押し流し
血行を良くしつつ、リラックス効果を得て
気持ちもカラダもリフレッシュさせてくれます。
健康の意識の高い方、身体の内側からキレイになりたいと考えている方は
ぜひとも試していただきたいですね。