ホットヨガ 危険

ホットヨガ 体調不良

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国民生活センターの調査によると

ホットヨガに取り組む方のうち18.2%が体調不良を訴えているとのことです。

 

具体的には、頭痛で40度の熱が出たという方もいるんだとか。

どんな原因かは分かりませんが国民生活センターからは

こまめな水分補給が大事である、とのことでした。

 

自粛期間中ずっと家に籠っていた方とかが

急に高温多湿な空間で体を動かすと負担が大きいのかもしれないですね(^^;)

 

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