はじめてのホットヨガでも安心！比較情報サイト

ホットヨガ 効果

ホットヨガをすることで期待できる効果とは？   まず挙げられるのがデトックス効果ですね。 39℃前後、湿度50～60％の室内で行うため 大量発汗によるデトックス効果が期待できます。…