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ホットヨガ 効果
ホットヨガ 効果
2020.01.19
2020.01.19
目安時間
1分
ホットヨガをすることで期待できる効果とは? まず挙げられるのがデトックス効果ですね。 39℃前後、湿度50~60%の室内で行うため 大量発汗によるデトックス効果が期待できます。…
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