ホットヨガをすることで期待できる効果とは？ まず挙げられるのがデトックス効果ですね。 39℃前後、湿度50～60％の室内で行うため 大量発汗によるデトックス効果が期待できます。…
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最近話題の岩盤ホットヨガアミーダが津田沼にもあります。 津田沼駅のパルコじゃない方（モリシアとか丸善が見える方）から出ます。 駿台予備校の隣にLoharuというビルがあり そこ…
ホットヨガマットもいろんな種類があります。 正直、使ってみないとあなたに合ったものって なかなか見つからないかと思います。 ただ、判断基準として見た目や機能、 持ち運びのしやす…
ホットヨガとは38度から40度の室内でヨガのポーズを取り大量の汗を掻く 健康プログラムといった感じです。 体内に溜まっていた老廃物やストレスを押し流し 血行を良くしつつ、リラックス効果を得て…
