2020年1月

ホットヨガをすることで期待できる効果とは？

まず挙げられるのがデトックス効果ですね。

39℃前後、湿度50～60％の室内で行うため

大量発汗によるデトックス効果が期待できま ...

最近話題の岩盤ホットヨガアミーダが津田沼にもあります。

津田沼駅のパルコじゃない方（モリシアとか丸善が見える方）から出ます。

駿台予備校の隣にLoharuというビルがあり

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ホットヨガマットもいろんな種類があります。

正直、使ってみないとあなたに合ったものって

なかなか見つからないかと思います。

ただ、判断基準として見た目や機能、

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ホットヨガとは38度から40度の室内でヨガのポーズを取り大量の汗を掻く

健康プログラムといった感じです。

体内に溜まっていた老廃物やストレスを押し流し

血行を良くしつつ、リラックス効果を得て ...