肩こり対策

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肩こりがひどくて今すぐ何とかしたい！という方。

こちらの動画で紹介されているストレッチやると

多少和らぎますよ！

50秒でできる肩こり対策として知っておいて損は無いかと思います。

もしお金をかける余裕がある方は

こんな便利なものもあります。

首を温め、めぐりを改善することがいいみたいです。

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